Готовим.РУ Готовим.РУ

Куриные грудки с апельсинами

  • куриные грудки - 2 шт.
  • соль, молотый белый перец - по вкусу
  • растительное масло для обжаривания
  • для заливки: яйцо (белки) - 4 шт.
  • сок лимонный - 1 ст.л.
  • соль - по вкусу
  • майонез - 100мл
  • йогурт - 100мл
  • апельсин - 2 шт.
  • базилик сушеный - по вкусу.

У куриных грудок удалить все косточки и кожу. Грудки слегка отбить, посолить, поперчить, уложить на смазанный маслом противень.

Приготовить заливку. Для заливки взбить яичные белки до крутой пены с ложкой лимонного сока и солью. Майонез смешать с йогуртом, добавить сок и мякоть одного апельсина. Аккуратненько смешать эту массу с белками.

Обмазать куриные грудки получившейся заливкой и поставить противень в духовку. Запекать при 200С около 15 минут. После уменьшить температуру до 150С, выложить поверх мяса очищенные и нарезанные треугольниками ломтики апельсинов, посыпать сверху сушеным базиликом и оставить в духовке еще на 10-15 минут.

Подобрано Готовим.РУ