Готовим.РУ Готовим.РУ

Норвежская семга на пару с овощами и томатно-укропным соусом

  • филе норвежской семги - 600г
  • отварные овощи: пучок зеленых побегов, молодая морковь, сельдерей
  • свежий острый перец
  • лук-порей - 2 шт.
  • измельченный чеснок - 1 ч.л.
  • оливковое масло - 1/4 стакана
  • соль, перец - по вкусу
  • для бульона: вода - 1 литр
  • овощная смесь (морковь, лук-порей, сельдерей корневой, корень петрушки)
  • лимон, порезанный дольками - 1 шт.
  • белое вино - 1 стакан
  • петрушка, укроп
  • лавровый лист, душистый перец
  • сахар, соль, перец
  • для соуса: оливковое масло - 1/2 стакана
  • помидоры (мякоть) - 2 шт.
  • анчоусы и каперсы - 1 ч.л.
  • лимон (мякоть) - 1 шт.
  • укроп - 1 небольшой пучок.

Приготовить бульон: отварить очищенные от кожуры овощи, лимон, укроп и петрушку в воде с белым вином и специями. Филе норвежской семги пропарить 15 минут над кипящим бульоном. Овощи нарезать полосками и обжарить со свежим чесноком и острым перцем. Затем овощи и паровую семгу выложить на блюдо. Украсить зелеными побегами и заправить томатно-укропным соусом.

Подобрано Готовим.РУ