Готовим.РУ Готовим.РУ

Маффе сенегальское с бараниной или говядиной

  • баранина, говядина - 1кг
  • лук - 1-2 луковицы
  • томатная паста - 2 ст.л.
  • помидоры - 2-4 шт.
  • перец чили - 1 шт.
  • капуста - 1 вилок
  • морковь - 1 шт.
  • баклажан - 1 шт.
  • клубни маниока - 1 шт.
  • картофель - 1 шт.
  • кабачок - 1 шт.
  • сладкий картофель - 1 шт.
  • турнепс - 1 шт.
  • несладкая арахисовая паста - 1 стакан
  • бульон или вода - 1-2 стакана
  • жир для жаренья - 1-2 ст.л.
  • соль, черный перец и другие специи - по вкусу.

Разогреть жир в большой кастрюле или жаровне и слегка подрумянить мясо с луком.

Затем тушить на слабом огне в течение нескольких минут. Овощи крупно порезать, добавить к мясу и тушить до размягчения. По желанию количество овощей может быть увеличено. Добавить арахисовую пасту и хорошо перемешать. Добавить бульон (воду) для получения подливки. Подавать с гарниром из риса.

Арахисовую пасту можно получить самостоятельно. Для этого сырой арахис необходимо освободить от стручков, слегка поджарить в духовке или на сковороде, очистить от кожицы и размять при помощи пестика или картофелемялки.

Подобрано Готовим.РУ