Каша из проростков зеленой гречки с кунжутом, льном и кефиром

• зеленая гречневая крупа (пророщенная) - 1 стакан
• кунжут - 2 ст.л.
• семя льна - 2 ст.л.
• кефир - 1/4 стакана
• соль - по вкусу
• сахар - по вкусу.

Подготовить все продукты для каши и порубить в блендере, не доводя до пюре. По желанию добавить в кашу сахар или пару ложек изюма. Сразу подавать к столу.