Готовим.РУ Готовим.РУ

Рыба, тушенная с зеленым горошком и свежим огурцом

  • морская рыба (свежая) - 500г
  • стручковый горошек (зеленый) - 400г
  • лук репчатый - 1 шт.
  • огурец (свежий) - 200г
  • соевое масло - 70г
  • соль
  • перец (молотый, красный) - по вкусу
  • петрушка и базилик (зелень)

Свежую морскую рыбу очистить от чешуи, выпотрошить, промыть проточной водой и нарезать небольшими кусками.

Репчатый лук очистить от чешуи, вымыть и нашинковать. Свежие огурцы очистить от кожицы, промыть и нарезать мелкими кубиками.

Стручки гороха перебрать, переложить в дуршлаг, промыть проточной водой, дать ей стечь и затем очистить от кожицы. Кожицу стручкового гороха также можно использовать для приготовления блюда. Ее нужно очистить от пленки, затем измельчить и смешать с промытым горошком.

На предварительно раскаленном соевом масле жарить в течение нескольких минут подготовленные куски рыбы, после чего положить измельченный репчатый лук, добавить небольшое количество воды и все тушить в течение 5-7 минут. Далее выложить горошек, нарезанные кубиками огурцы, все посолить, посыпать перцем и тушить до полной готовности продуктов.

К столу рыбу подавать, посыпав мелко нарубленной зеленью петрушки и базилика.

Подобрано Готовим.РУ