Готовим.РУ Готовим.РУ

Рыба под апельсиновым маринадом

  • масло оливковое - 4 ст.л.
  • морская рыба (филе) - 1 кг
  • соль морская (мелкая) - по вкусу
  • перец, соль - по вкусу
  • имбирь (измельченный) - 80г
  • апельсин - 4 шт.
  • морковь (крупная) - 4 шт.
  • лук репчатый (крупный) - 4 шт.
  • лимон - 1 шт.
  • лайм - 1/2 шт.
  • лук-порей - 50г

Морковь потереть на крупной терке, лук порезать кубиками, имбирь очистить и мелко порезать. Овощи слегка обжарить на оливковом масле.

Цедру с двух апельсинов мелко порезать, выжать сок из лимона, мякоть четырех апельсинов отделить от пленок и порвать руками на небольшие кусочки. Цитрусы смешать с обжаренными овощами, посолить и поперчить.

Филе рыбы уложить в глубокую сковороду, сверху положить овощной маринад и тушить примерно 20 минут. Готовую рыбу под апельсиновым маринадом украсить кусочками лайма и кружками лука-порея.

Подобрано Готовим.РУ