Готовим.РУ Готовим.РУ

Барабулька с розмарином в томатном соусе

  • рыба - 1 кг
  • томатная паста - 4-5 ст.л.
  • лук репчатый (большая) - 1 шт.
  • оливковое масло - 100г
  • чеснок - 4 зубчик
  • петрушка - 1 пучок
  • розмарин
  • перец черный (молотый)
  • орегано
  • сок 1 лимон
  • оливковое масло (для жарки)
  • мука (для панировки)

Барабульку моем, чистим, удаляем жабры и пленку из брюшка. Затем натираем рыбу смесью из соли и перца, поливаем лимонным соком, перемешиваем и складываем в дуршлаг на 2–3 часа, чтобы стекла лишняя жидкость.

Когда жидкость стечет, обваливаем рыбу в муке и обжариваем на небольшом количестве (2–3 ложки) оливкового масла.

Лук и чеснок помыть, почистить, меленько нарезать и обжарить на 100 г оливкового масла в сотейнике на медленном огне — сначала лук, затем добавить чеснок. Чеснок жарится совсем недолго, так как, будучи пережаренным, он начинает горчить, теряет вкус и аромат.

Когда лук подрумянится, добавляем разведенную в 1/2 чашки воды томатную пасту, розмарин, орегано, все хорошо перемешиваем и выкладываем поверх соуса жареную барабульку. Увеличиваем огонь и тушим около 10 минут. Снять с огня, посыпать мелко нарезанной петрушкой и подать на стол.

Подобрано Готовим.РУ