Готовим.РУ Готовим.РУ

Рыба в духовке с перцем и помидорами

  • морская рыба - 1.5 кг
  • чеснок - 7 зубчиков
  • помидор (крупные) - 2 шт.
  • болгарский перец (большой, зелёный) - 2 шт.
  • лук репчатый - 2 шт.
  • лавровый (лист) - 4-5 шт.
  • орегано
  • соль, перец
  • оливковое масло - 100г
  • петрушка - 1 пучок

Включаем духовку на 200C, чтобы она прогрелась к началу приготовления нашего блюда.

Чистим и моем рыбу, натираем ее солью и перцем, выкладываем в дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

Чеснок, лук и перец моем, чистим, режем ломтиками. Петрушку помыть, удалить длинные жесткие черешки, мелко порезать.

На противень выливаем половину масла и выкладываем подготовленные овощи вместе с орегано.

Сверху выкладываем рыбу, поверх нее — порезанные на кружочки помидоры, слегка солим и поливаем оставшимся маслом. Сверху посыпаем мелко порезанной петрушкой, выкладываем лавровый лист и осторожно в угол противня выливаем полчашки воды. Запекаем около часа на слабом огне. Достаем, когда рыба станет румяной.

Подобрано Готовим.РУ