Готовим.РУ Готовим.РУ

Салат из птитима, брокколи и зелени

  • птитим кус-кус - 1 стакан
  • брокколи - 1 шт.
  • морковь - 1 шт.
  • хикама - 1/2 шт.
  • салат (листьев) - 200-250г
  • руккола (молодая) - 100-150г
  • лимонный сок - 1 ст.л.
  • оливковое масло - 4 ст.л.
  • оливковое масло (для кус-куса) - 1 ст.л.
  • соль - по вкусу
  • черный перец (молотый) - по вкусу.

В кипящую подсоленную воду добавить птитим, накрыть крышкой и варить на самом маленьком огне примерно 15 минут, несколько раз размешав, чтобы крупа не прилипла ко дну кастрюли. Когда птитим будет готов, добавить 1-2 ст.л. оливкового масла и разрыхлить его вилкой.

Морковь и хикаму почистить и порезать тонкими брусочками. Брокколи разобрать на соцветия.

В салатнике смешать все ингредиенты и подавать как салат, гарнир или как самостоятельное блюдо.

Подобрано Готовим.РУ