Готовим.РУ Готовим.РУ

Салат из киноа, яблок, сельдерея и миндаля

  • киноа - 1 стакан
  • вода - 2 стакана
  • мед - 2 ст.л.
  • сок лимонный - 1/4 стакана
  • масло оливковое - 3 ст.л.
  • яблоки (зеленые) - 1 стакан
  • сельдерей (стебель) - 1 стакан
  • петрушка (рубленая зелень) - 1/3 стакана
  • миндаль (жареный) - 1/2 стакана
  • изюм (светлый) - 1/3 стакана
  • соль крупная - по вкусу
  • перец черный - по вкусу

Киноа промыть и отварить до готовности. Переложить крупу в салатник и охладить.

Для заправки смешать венчиком мед, оливковое масло, лимонный сок и 0,5 чайные ложки соли. Слегка взбейте.

К киноа добавить очищенные и нарезанные маленькими кубиками яблоки, мелко нарезанный сельдерей, изюм, петрушку и измельченный миндаль. Аккуратно перемешать, полить заправкой и снова перемешать.

Посолить и поперчить по вкусу.

Подобрано Готовим.РУ