Готовим.РУ Готовим.РУ

Табуле из киноа с овощами

  • киноа - 1/2 стакана
  • вода - 1 стакана
  • соль - по вкусу
  • масло оливковое - 2 ст.л.
  • сок лимонный - 1 ч.л.
  • помидоры черри - 7 шт.
  • огурец - 1 шт.
  • лук репчатый (красный) - 1/2 шт.
  • морковь - 1 шт.
  • петрушка - 1/2 пучок.

Киноа приготовить по инструкции на упаковке.

Помидоры черри разрезать на 8 частей, морковь натереть на крупной терке, красный лук и огурец нарезать кубиками.

Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок и соль. Полученной смесью залить подготовленные овощи, добавить киноа и перемешать. Табуле из киноа с овощами готово.

Подобрано Готовим.РУ