Готовим.РУ Готовим.РУ

Слоеный салат из булгура с форелью и авокадо

  • форель (слабосоленая) - 350г
  • булгур - 130г
  • помидоры - 2 шт.
  • огурец (маленький) - 2 шт.
  • лук репчатый - 1 шт.
  • креветки королевские - 12 шт.
  • авокадо - 2 шт.
  • укроп (мелко нарезанный) - 4 ст.л.
  • лимонный сок - 1 ч.л.
  • масло оливковое - 2 ст.л.
  • винный уксус белый - 1 ст.л.
  • перец черный - по вкусу
  • соль - по вкусу.

В кипящую подсоленную воду добавить булгур, довести до кипения, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и варить 10-15 минут.

Удалить семена у помидоров. Порезать мелкими кубиками помидоры и огурцы. Добавить овощи к булгуру. Посолить и поперчить по вкусу.

Порезать мелко лук и замариновать в уксусе, 5-7 минут. Слить остатки уксуса.

Форель порезать кубиками, соединить с укропом и луком.

Очищенный авокадо порезать тонкими ломтиками и сбрызнуть соком лимона.

Кольцо для салата смазать растительным маслом и поставить на тарелку. Положить в нее 1/4 смеси булгура, аккуратно утрамбовать. Накрыть эту смесь 1/4 частью ломтиков авокадо, затем 1/4 частью смеси форели, аккуратно утрамбовывая после каждого слоя. Прижимая содержимое банки задней стороной ложки, медленно снять кольцо. Повторить прослойку салата еще 3 раза.

Готовый слоеный салат из булгура с форелью и авокадо украсить зеленью.

Подобрано Готовим.РУ