Готовим.РУ Готовим.РУ

Зеленый салат с булгуром, чечевицей белуга и мятной заправкой

  • булгур - 1/2 стакана
  • чечевица (белуга) - 1/2 стакана
  • салатная смесь - 75г
  • помидоры черри - 100г
  • мята - 1 пучок
  • гранат (зерна) - 4 ст.л.
  • масло оливковое - 4г
  • соус наршараб - 2 ч.л.
  • соль - по вкусу
  • перец черный (молотый) - по вкусу
  • лимон - 1/2 шт.

Отварите чечевицу и булгур согласно инструкции на упаковке, Переложить крупу в миску и охладить до комнатной температуры.

Для соуса листья мяты, сок половины лимона, оливковое масло и соус наршараб соединить в блендере, посолить, поперчить.

Выложите смесь салатных листьев в салатник, сверху аккуратно насыпьте охлажденный булгур и чечевицу. Посыпьте гранатовые зерна, полить и полить сверху мятным соусом.

Подобрано Готовим.РУ