Готовим.РУ Готовим.РУ

Куриный салат с дыней, огурцами и дайконом

  • уксус рисовый - 1/4 стакана
  • соус соевый (легкий) - 2 ст.л.
  • паста арахисовая - 2 ст.л.
  • мед - 1 ст.л.
  • масло кунжутное (темное) - 3/4 ч.л.
  • дыня (нарезанная тонкими ломтиками) - 3 стакана
  • дыня мускусная (нарезанная тонкими ломтиками) - 3 стакана
  • дайкон - 2 стакана
  • огурцы - 1 стакан
  • лук зеленый - 3 ст.л.
  • куриная грудка (филе) - 2 шт.
  • кинза (рубленая) - 1/4 стакана
  • орехи грецкие (жареные) - 2 ст.л.

Филе куриных грудок поперчить, посолить, выложить на смазанную маслом решетку гриля и жарить примерно 4-5 минут с каждой стороны до готовности. Мясо переложить на тарелку, дать немного остыть и нарезать небольшими кусочками.

Для заправки смешать уксус, соевый соус, арахисовую пасту, мед и кунжутное масло.

Добавить нарезанные тонкими полосками дыню и дайкон, тонко нарезанный огурец и мелко нарезанный зеленый лук. Хорошо перемешать.

Получившийся овощной микс разложить по тарелкам, сверху выложить кусочки курицы, украсить кинзой и измельченными орехами.

Подобрано Готовим.РУ