Готовим.РУ Готовим.РУ

Лосось со шпинатом в кокосовом молоке в воке

  • лосось (филе) - 600г
  • морская соль (крупная) - по вкусу
  • смесь перцев - по вкусу
  • лимон (сок) - 1/2 шт
  • кунжутное масло - 3 ст.л.
  • репчатый лук - 2 шт.
  • чеснок - 3-4 зубчика
  • шпинат (листовой) - 600г
  • кокосовое молоко - 300 мл
  • смесь приправ (для вока) - 3 ст.л.
  • кунжут (обжаренные семена) - 2 ст.л.

Отжать из лимона сок и смешать с солью и смесью перцев. Филе лосося порезать на куски и обмазать со всех сторон приготовленной смесью. Мелко нарезать лук и чеснок. Шпинат порезать полосками.

Разогреть вок с кунжутным маслом, выложить в него рыбу и быстро обжарить со всех сторон. С помощью шумовки переложить лосося в миску, в сковороду добавить лук с чесноком. Жарить овощи, постоянно помешивая, до прозрачности лука. Затем положить в вок шпинат и готовить все вместе еще 5-6 минут.

Залить содержимое сковороды кокосовым молоком, выложить на овощи лосося. Накрыв крышкой, готовить рыбу со шпинатом на небольшом огне 6-8 минут. Затем блюдо посолить, посыпать смесью приправ и снять с огня. Подавать лосося со шпинатом, посыпав семенами кунжута.

Подобрано Готовим.РУ