Готовим.РУ Готовим.РУ

Салат из отварной утки с ростками сои и спаржевой фасолью

  • утка (мясо отварное) - 250г
  • фасоль спаржевая - 250г
  • ростки соевые (консервированные) - 100г
  • семена кунжута - 1 ч.л.
  • сельдерей (зелень) - 2-3 шт.
  • помидоры - 1 шт.
  • масло кунжутное - 1 ст.л.
  • уксус винный белый - 1 ст.л.
  • перец (молотый) - по вкусу
  • соль - по вкусу.

Зеленую фасоль отварить в подсоленной воде до готовности, затем откинуть на дуршлаг и остудить. Нарезать фасоль на кусочки. Помидор нарезать ломтиками. Вареное утиное филе нарезать полосками.

Смешать утиное мясо с ростками сои и фасолью, посолить и поперчить салат по вкусу. Приготовить салатную заправку, смешав кунжутное масло с винным уксусом. Полить салат приготовленным соусом, перемешать и разложить по тарелкам.

Посыпать салат из утки кунжутом и зеленью сельдерея. Украсив ломтиками помидора, подать блюдо к столу.

Подобрано Готовим.РУ