Готовим.РУ Готовим.РУ

Салат из перловки с кедровыми орешками и овощами

  • крупа перловая - 150г
  • вода - 1 л
  • огурец - 2 шт.
  • помидор - 2 шт.
  • лук репчатый (красный сладкий) - 1 головка
  • петрушка - 1 пучок
  • базилик - 1 пучок
  • орехи кедровые - 1/2 стакана
  • масло оливковое - по вкусу
  • соль - по вкусу.

Перловую крупу промыть, залить водой и довести до кипения на сильном огне. Затем убавить нагрев, посолить и накрыть крышкой. Варить перловку примерно 1 час на слабом огне, пока не впитается почти вся жидкость.

Нарезать огурцы и помидоры небольшими дольками. Красный лук порезать тонкими полукольцами. Мелко порубить петрушку и базилик. Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде до золотистого оттенка. Соединить подготовленные ингредиенты в глубокой миске.

Когда перловая крупа станет мягкой, но еще не потеряет форму, откинуть ее на дуршлаг и дать стечь остаткам жидкости. Добавить остывшую перловку в салат, посолить и заправить оливковым маслом. Хорошо перемешать салат с перловкой и подать, украсив зеленью петрушки и базилика.

Подобрано Готовим.РУ