Готовим.РУ Готовим.РУ

Теплый пряный салат из перловки с морковью, изюмом и финиками

  • крупа перловая - 1 стакан
  • изюм (без косточек) - 40г
  • кинза, тмин (семена) - 2 ч.л.
  • орехи кедровые - 40г
  • финики (без косточек) - 4 шт.
  • морковь - 3 шт.
  • кинза или петрушка - 1 пучок
  • лимон (сок) - 1 шт.
  • апельсин (сок) - 1 шт.
  • масло оливковое - 2 ст.л.
  • уксус винный - 1 ст.л.
  • паприка сладкая - 1/2 ч.л.
  • куркума - 1/4 ч.л.

Перловую крупу промыть и отварить до готовности в подсоленной воде. Пока перловка варится, изюм замочить в теплой воде на 5 минут, затем откинуть на сито. Семена кинзы и тмина обжарить на сухой сковороде до появления выраженного аромата. Затем переложить специи в ступку и растереть. На той же сковороде подрумянить кедровые орехи.

Финики нарезать соломкой. Крупно натереть морковь. Порубить зелень кинзы и петрушки. Соединить в салатнике все подготовленные ингредиенты. Отжать сок из лимона и апельсина. Приготовить заправку, смешав сок цитрусовых, винный уксус, оливковое масло, паприку и куркуму. Взбить соус венчиком до однородности.

Выложить горячую перловку в салатник, полить приготовленной заправкой и хорошо перемешать. Готовый теплый салат немедленно подать к столу.

Подобрано Готовим.РУ