Готовим.РУ Готовим.РУ

Мексиканский суп-рагу с курицей и авокадо

  • лук репчатый (крупный) - 1 шт.
  • сельдерей (палочки) - 2 шт.
  • перец сладкий (зеленый) - 1 шт.
  • чеснок - 3 зубчика
  • помидоры (консервированные) - 1кг
  • томат-паста - 1 ст.л.
  • курица (фарш) - 500г
  • вода - 1-1.5 стакана
  • масло растительное - 4 ст.л.
  • соль - по вкусу
  • перец чёрный (молотый) - по вкусу
  • для заправки: авокадо (спелое) - 1 шт.
  • сок лимон - 1 ч.л.
  • лук зелёный - 2-3 шт.
  • кинза (зелень) - 2 ст.л.
  • сметана - 2 ст.л.
  • соль - по вкусу
  • перец чёрный (молотый) - по вкусу.

Сладкий перец, удалив семена и перегородки, нарезать соломкой вместе с сельдереем. Мелко нарезать лук и чеснок. Консервированные помидоры порезать небольшими дольками.

В кастрюле с толстым дном разогреть растительное масло, выложить перец, сельдерей и лук с чесноком. Пассировать овощи, периодически помешивая, до мягкости. Затем добавить консервированные помидоры вместе с соком, томатную пасту, посолить и поперчить все по вкусу. Накрыв крышкой, тушить овощи на небольшом огне 15-20 минут.

Тем временем куриный фарш выложить на разогретую сковороду с маслом, приправить солью и перцем. Жарить фарш, разминая комочки лопаткой, пока он не станет рассыпчатым. Переложить фарш в кастрюлю с тушеными овощами, влить горячую воду и хорошо перемешать. Варить суп на небольшом огне еще 10-15 минут.

Пока суп варится, мелко нарезать зеленый лук и кинзу. Мякоть авокадо растереть, полить лимонным соком, посолить и поперчить. Выложить в заправку зеленый лук и кинзу, добавить сметану и хорошо перемешать.

Готовый суп-рагу с курицей разлить по порционным тарелкам, добавить в каждую порцию заправку из авокадо и подать блюдо на стол.

Подобрано Готовим.РУ