Готовим.РУ Готовим.РУ

Теплый салат с гребешками, цуккини и спаржей

  • спаржа - 4 шт.
  • цуккини - 1 шт.
  • гребешки - 3 шт.
  • помидоры черри - 4 шт.
  • японская смесь специи - 1 ст.л.
  • сок лимонный - 1 ч.л.
  • проростки гороха - 5г
  • масло оливковое - 10 мл
  • масло растительное - 10 мл
  • соль - по вкусу
  • перец черный (молотый) - по вкусу.

Мякоть цуккини нарезать дольками толщиной в 1см. Стебли спаржи, очистив, порезать на кусочки длиной 3-4 см. Бланшировать спаржу 3-4 минуты в кипящей подсоленной воде, цуккини бланшировать пару минут. Шумовкой переложить овощи в ледяную воду и оставить на 1-2 минуты. Затем воду слить, овощи обсушить.

Обжарить гребешки на разогретой сковороде с растительным маслом по 1 минуте с каждой стороны до легкого золотистого оттенка. Спаржу и цуккини слегка прогреть на оливковом масле.

Выложить теплые овощи на тарелку, сверху поместить гребешки и помидоры черри, разрезанные на четвертинки. Приправить салат смесью японских специй и полить лимонным соком. Украсив ростками гороха, подать салат на стол.

Подобрано Готовим.РУ