Готовим.РУ Готовим.РУ

Котлеты из горбуши и морского окуня со шпинатом

  • для фарша: горбуша - 250г
  • окунь - 250г
  • шпинат - 200г
  • лук-шалот - 1 шт.
  • зелёный лук - 2 пучка
  • яйцо (белок) - 1 шт.
  • горчица - 1 ч.л.
  • карри - по вкусу
  • тимьян - 2 шт.
  • белый перец - по вкусу
  • соль - по вкусу
  • для панировки: пшеничная мука - 20г
  • для обжарки: сливочное масло - 50г
  • растительное масло - 1 ст.л.
  • для запекания: вино белое - 25 мл
  • бульон - 150 мл.

Рыбное филе промыть и обсушить. Шпинат, лук-шалот и зелёный лук промыть, порубить и обжарить на сливочном масле. Соединив подготовленные ингредиенты, измельчить всё с помощью блендера. Взбить яичный белок и аккуратно ввести в фарш. Добавив горчицу, карри, измельченный тимьян, соль и перец, тщательно вымесить фарш.

Вылепить котлеты и обвалять в муке. Обжарить котлеты в сковороде с разогретым растительным маслом до образования румяной корочки с каждой стороны. Переложить котлеты в смазанный противень, сбрызнуть белым сухим вином и залить рыбным бульоном. Поместить противень в разогретую духовку и выпекать 10 минут при 180С.

Готовые котлеты из горбуши и морского окуня подавать к столу горячими.

Подобрано Готовим.РУ