Готовим.РУ Готовим.РУ

Салат из обжаренного в чае тунца с рукколой

  • тунец - 200г
  • чай - 2 ст.л.
  • руккола - 2 горсти
  • оливковое масло - 100 мл
  • бальзамический уксус - 1 ст.л.
  • кедровые орехи - 2 ст.л.

Тунца разрезать на 2 приблизительно равных куска, обвалять их в чае со всех сторон и обжарить на части оливкового масла. В середине тунец должен оставаться красным.

Оставшееся масло смешать с бальзамическим уксусом, добавить кедровые орехи.

Рукколу промыть, обсушить на полотенце, порвать руками и полить соусом. Выложить зелень на тарелку. Тунца аккуратно нарезать ломтиками и выложить на рукколу.

Подобрано Готовим.РУ