Готовим.РУ Готовим.РУ

Рагу с мидиями

  • мидии (без раковин) - 250г
  • сладкий перец - 2 шт.
  • цукини - 1 шт.
  • цветная капуста - 1/2 шт.
  • сельдерей (черешок) - 1 шт.
  • оливки - 100г
  • мука
  • масло растительное (для обжаривания)
  • соль - по вкусу.

Все овощи вымыть. Перцы разрезать пополам, удалить сердцевину. Цукини очистить от кожицы. Нарезать перцы, цукини и сельдерей небольшими кубиками. Цветную капусту разобрать на маленькие соцветия.

Мидии обвалять в муке и обжарить в разогретом растительном масле до румяной корочки, 3 мин.

В отдельной сковороде разогреть 2 ст. л. растительного масла, обжарить овощи, 7 мин. Добавить мидии и маслины, посолить, поперчить и готовить 2-3 мин.

Подобрано Готовим.РУ