Киноа с овощами и спаржей
- крупа киноа
- морковь
- лук репчатый
- перец сладкий
- спаржа
- чеснок.
Овощи и спаржу нарезать кубиками. Киноа залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности.
Овощи обжарить слегка, накрыть крышкой и тушить до готовности. Добавить крупу, чеснок(выдавленный через чеснодавку), перемешать.