Готовим.РУ Готовим.РУ

Овощная запеканка из тыквы

  • тыква - 500г
  • сыр (тертый) - 50г
  • морковь - 125г
  • семена подсолнечника (обжаренные) - 50г
  • сливки - 100г
  • яйцо - 2 шт.
  • масло растительное - 2 ст.л.
  • лук репчатый - 1 шт.
  • лук-порей - 250г
  • чеснок - 1 зубчик
  • лук зеленый - 100г
  • перец черный (молотый) - по вкусу
  • имбирь (молотый) - по вкусу
  • соль - по вкусу
  • зелень укроп - по вкусу.

Тыкву, морковь и репчатый лук очищаем. Морковку и тыкву нарезаем кубиками, а лук-порей и зеленый лук - колечками. Репчатый лук и чеснок мелко нарезаем и слегка обжариваем на масле. Добавляем к ним морковь, обжариваем в течение 2 минут, потом кладем порей, зеленый лук, тыкву и жарим еще 5 минут. Овощи солим, перчим, добавляем имбирь и семена подсолнечника (25 г). Для соуса взбиваем яйца, сливки и сыр. Солим и перчим.

Приготовление запеканки. Духовку разогреваем до 200С. Смазываем маслом форму для выпечки, выкладываем в нее овощи, заливаем их соусом, посыпаем оставшимися семенами и запекаем в течение 20 минут. Готовую запеканку делим на порции, оформляем зеленью и подаем.

Подобрано Готовим.РУ