Готовим.РУ Готовим.РУ

Сазан, запеченный с овощами

  • сазан (филе) - 1 кг
  • овощи (цветная капуста, брокколи, морковь, горошек, картофель, лук) - около 500г
  • соль, перец - по вкусу
  • масло растительное - 1 ст. л.
  • майонез (или сметана) - 150 г
  • молоко - 1/4стакана
  • яйцо - 1-2 шт.
  • панировочные сухари - 2 ст. л.
  • зелень, тертый сыр - по вкусу

Каждый кусочек филе посолить, поперчить, обвалять в панировочных сухарях и слегка обжарить в разогретом растительном масле. В жаропрочную посуду уложить овощи (любые по вкусу), сверху - куски рыбы и залить все соусом для запекания, приготовленным из сметаны (майонеза), смешанной с яйцом и молоком. Сверху посыпать тертым сыром или жареным луком и запекать около 30 минут.

Подобрано Готовим.РУ