Готовим.РУ Готовим.РУ

Куриные грудки с булгуром и изюмом

  • куриные грудки (филе) - 700г
  • булгур (например, булгур "Ярмарка Платинум") -1,5 стакана
  • куриный бульон - 2 стакана
  • растительное масло - 2 ст.л.
  • морковь (среднего размера) - 2 шт.
  • репчатый лук - 1 шт.
  • фундук (дробленый) - 3 ст.л.
  • изюм -2 ст.л.
  • тмин (семена) - 1/2 ч.л.
  • кумин (молотый) - 1/4 ч.л.
  • соль - 1/4 ч.л.
  • корица (молотая) - 1/8 ч.л.

Филе куриных грудок порезать кусочками 2х2 см и обжарить в большой глубокой сковороде на растительном масле до золотистой корочки. Переложить в тарелку и отставить в сторону.

В этой же сковороде на среднем огне обжарить нарезанную небольшими кубиками морковь, мелко нарезанный лук, орехи, посыпать тмином и кумином. Перемешать и готовить все вместе 3-4 минуты. Добавить в сковороду булгур, влить горячий бульон, положить кусочки курицы, добавить изюм, соль и молотую корицу. Перемешать, уменьшить огонь до минимума и готовить под крышкой около 15 минут. Снять сковороду с плиты и оставить настаиваться под крышкой еще примерно 10 минут.

Подобрано Готовим.РУ