Готовим.РУ Готовим.РУ

Тушеная ягнятина по-мароккански

  • подсолнечное масло - 3 ст.л.
  • мясо ягненок - 600г
  • перец черный - 1.5 ч.л.
  • лук репчатый - 2 шт.
  • томатная паста - 1 ст.л.
  • харисcа - 1 ст.л.
  • бульон говяжий - 900 мл
  • нут (консервированный) - 400г
  • помидоры - 3 шт.
  • тыква - 1.4кг
  • шпинат - 600г
  • лимонный сок - 4 ст.л.
  • йогурт натуральный - 300 мл
  • чеснок - 3 зубчика
  • мята - 2 ст.л.

В сотейнике разогреваем растительное масло и обжариваем, нарезанное кусочками мясо ягненка, до румяной корочки. Приправляем перцем, добавляем крупнорубленые луковицы, томатную пасту и хариссу. Готовим, в течение 10 минут, на среднем огне.

Затем вливаем бульон, доводим до кипения, закрываем крышкой и тушим, в течение 1 часа. Добавляем промытый нут, очищенные от кожуры и крупнорубленые помидоры, нарезанную небольшими кусочками тыкву и, помешивая, готовим еще, в течение 30 минут. Добавляем шпинат и вливаем лимонный сок. Тушим, в течение 10 минут.

Вводим йогурт, добавляем истолченный чеснок и рубленую мяту. Приправляем по вкусу солью и перцем. Раскладываем готовое блюдо на тарелки и подаем к столу горячим, поливая йогуртовой подливой.

Подобрано Готовим.РУ