Готовим.РУ Готовим.РУ

Тефтели с гречкой под томатным соусом

  • фарш мясной (телячий) - 500г
  • шампиньоны (мелкие) - 20 шт.
  • яйцо - 2 шт.
  • крупа гречневая (лучше сечка) - 300г
  • банан - 2 шт.
  • лук зеленый - 45 шт.
  • петрушка (свежая) - по вкусу
  • уксус бальзамический - несколько капель
  • бульон - 100 мл
  • соус томатный - 150г
  • сыр (твердый тертый) - 50г
  • чеснок - 2 зубчик
  • специи, соль - по вкусу.

Приготовить фарш, либо взять готовый. Отварить гречку, а лучше сечку, охладить и примешать к фаршу. Разбить в фарш два яйца, добавить специи: перец, базилик, кориандр, хмели-сунели. Посолить. Мелко нарезать зеленый лук и петрушку. Пложить в фарш. Бананы размять вилкой и смешать с фаршем. Выдавить два зубчика чеснока. Все ингредиенты хорошо перемешать.

Отварить шампиньоны, вынуть их шумовкой, бульон оставляем. В воду, в которой варились грибы, добавить бульон.

Из фарша сформировать котлеты, спрятав внутрь грибочек. Скатать в шарик. Уложить в форму для запекания.

Соус для заливки тефтелей: в глубокую посуду налить немного бальзамического уксуса, бульон и томатный соус. Бросить немного специй: специи для котлет, хмели-сунели, смесь перцев. Все смешать. Консистенция магазинного кефира, можно немного гуще.

Залить соусом тефтели в форме так, чтобы каждая тефтелька получила свою порцию. Натереть немного сыра на мелкой терке и слегка посыпать тефтели. Разогреть духовку и запекать при температуре 180-200С, около получаса.

Подобрано Готовим.РУ