Готовим.РУ Готовим.РУ

Салат «Табуле» из перловки

  • перловка - 150г
  • помидоры (вяленые) - 20г
  • черные оливки - 20г
  • кедровый орехи - 20г
  • огурец (порезанный кубиками) - 1 шт.
  • кукуруза - 1 банка
  • мята (мелко нашинкованная) - 1 горсть
  • петрушка (мелко нашинкованная) - 1 горсть
  • базилик (мелко нашинкованный) - 1 горсть
  • козий сыр - 100г
  • оливковое масло - 3 ст.л.
  • сок - 1/2 лимона.

Просейте перловку, промойте и подержите в холодной воле два часа, а лучше – целую ночь. Варите (лучше всего в курином бульоне) почти до полной готовности (ит. al dente – «на зубок», чуть твердоватые). Затем промойте холодной водой.

Разогрейте плиту до 200С. Высыпьте на сковороду кедровые орехи и обжаривайте их до красивого золотистого цвета.

Пока перловка варится, порежьте кубиками размером с кукурузу помидоры, огурец и черные оливы. Когда перловка будет готова, перемешайте с ранее порезанными ингредиентами и добавь зелень. Добавьте оливкового масла и сок лимона, перемешайте. При подаче накроши сверху козий сыр.

Подобрано Готовим.РУ