Готовим.РУ Готовим.РУ

Палтус с грибами и баклажанами

  • палтус (филе) - 500г
  • грибы - 300г
  • пюре томатное - 1 шт.
  • сладкий перец - 1 шт.
  • помидоры - 2 шт.
  • репчатый лук - 2 шт.
  • мука пшеничная - 2 ст.л.
  • растительное масло - 2 ст.л.
  • сметана - 1 стакан
  • кинза или петрушка (рубленая зелень) - 1 ст.л.
  • перец черный (молотый), соль - по вкусу.

Филе рыбы нарежьте порционными кусками, посолите, поперчите, запанируйте в муке и обжарьте на части масла.

Грибы, лук, баклажан, сладкий перец, помидоры нарежьте кубиками, обжарьте по отдельности, затем соедините и тушите 15 минут. Добавьте рубленую зелень, посолите, поперчите.

Овощную смесь выложите в смазанную маслом форму, сверху положите рыбу, залейте сметаной и запекайте в духовке 10–15 минут.

Подобрано Готовим.РУ