Готовим.РУ Готовим.РУ

Чилийский сибас с пюре из брокколи и анчоуса

  • сибас (филе) - 200г
  • брокколи - 150г
  • черный перец
  • анчоусы
  • базилик, черри, тимьян - по вкусу.

Филе сибаса посолить, поперчить белым перцем и обжарить со всех сторон. Довести до готовности в духовке.

Из брокколи сделать пюре, для этого пропустить ее через блендер. В пюре добавить черный перец и мелко нарезанные анчоусы. Украсить листиками базилика, тимьян, черри томат.

Рыбу слегка полить оливковым маслом с мелко нарезанной зеленью петрушки.

Подобрано Готовим.РУ