Готовим.РУ Готовим.РУ

Тушеные овощи по-бенгальски

  • картофель (кубиками) - 5 шт.
  • баклажаны (большой, кубиками) - 1 шт.
  • тыква (кубиками) - 350г
  • зеленый горошек - 450г
  • топленое или растительное масло - 3 ст.л.
  • горчица (семена) - 1.5 ч.л.
  • острый перец (сушеный) - 2 шт.
  • лавровый лист - 3 шт.
  • семена шамбалы - 1 ч.л.
  • семена аниса - 1 ч.л.
  • молотый кумин - 1 ч.л.
  • вода - 600 мл
  • сахар - 2 ч.л.
  • соль - 2 ч.л.
  • лимоны (нарезанных на четвертинки) - 2 шт.
  • петрушка - 6 веточек

Нагреть топленое или растительное масло в большой кастрюле на среднем огне. Бросить туда семена горчицы, перец, лавровый лист и семена шамбалы. Закрыть крышкой, чтобы семена горчицы не выпрыгивали. Когда они перестанут прыгать, а семена шамбалы потемнеют, добавить семена аниса и кумин. Затем сразу же положить картофель и, помешивая, жарить его около 8 мин, чтобы он со всех сторон стал золотисто-коричневым. Добавить тыкву и баклажан. Жарить все вместе еще 5 мин.

Затем положить горошек или зеленую фасоль, залить водой и закрыть крышкой. Варить на среднем огне, осторожно помешивая каждые 5 мин. Через 15 мин добавить сахар и соль и размешать. Варить медленно на слабом огне, пока овощи не станут мягкими, а соус - густым.

Украсить каждую порцию ломтиком лимона и веточкой петрушки.

Подобрано Готовим.РУ