Готовим.РУ Готовим.РУ

Салат из перловки и нектаринов

  • перловая крупа - 450г
  • соль - по вкусу
  • лайм - 4 шт.
  • оливковое масло - 75 мл
  • сахар - 1 ст.л.
  • черный перец (крупного помола) - 1/2 ч.л.
  • нектарины - 750г
  • помидоры (без семян) - 450г
  • лук-порей (стебель) - 4 шт.
  • мята (нарезанная) - 30г.

В четырехлитровой кастрюле довести на сильном огне до кипения 1.5 л воды. Всыпать перловую крупу и 1.5 ч.л. соли; вновь довести до кипения. Убавить огонь до минимума; накрыть и варить 35-45 минут. Слить оставшуюся воду и ополоснуть перловку под холодной водой. Откинуть на дуршлаг.

Для приготовления заправки натереть 1 ст. л. цедры лайма и выжать 125 мл сока. Перемешать сок и цедру в большой миске. Добавить оливковое масло, сахар, перец и 1.25 ч.л. соли; тщательно взбить.

Помидоры нарезать на кусочки толщиной 1 см. Из нектарин вынуть косточки, нарезать на ломтики толщиной 1 см. Лук-порей нарезать кольцами. Добавить к перловке, нектарины, помидоры, порей и мяту. Аккуратно и тщательно перемешать.

Подобрано Готовим.РУ