Готовим.РУ Готовим.РУ

Зеленый салат из спаржи и авокадо

  • спаржа - 900г
  • зеленый салат (смесь из разных сортов, листья порвать рукам) - 6 стаканов
  • авокадо - 3 шт.
  • томаты черри (нарезанные на половинки) - 1 стакан
  • красный лук (мелко нарезанный) - 1/4 стакана
  • для заправки: уксус (настоянный на орегано) - по вкусу
  • лимонный сок - 1/4 стакана
  • чеснок - 1 зубчик
  • каперсы - 1 ст.л.
  • орегано (свежие листья) - по вкусу
  • оливковое масло - 1/2 стакана.

У побегов спаржи срезать грубые кончики, залить 1/2 стакана подсоленного кипятка и варить на маленьком огне 5 минут. Откинуть на дуршлаг и обсушить. В каждую тарелку разложить смесь зеленого салата, сверху - спаржу, дольки авокадо, томаты и лук. Посыпать орегано и сбрызнуть заправкой.

Для заправки измельчить в процессоре 4 первых ингредиента. Затем постепенно тонкой струйкой вливать растительное масло. Должно получиться примерно 2/3 стакана.

Подобрано Готовим.РУ