Готовим.РУ Готовим.РУ

Отварной лосось с кус-кусом

  • лосось (филе) – 4 шт. по 175г
  • французские бобы – 400г
  • свекла – 150г
  • кускус – 250г
  • овощной бульон – 400мл
  • сок лайма – по вкусу
  • имбирь (корневище) – 2 см.
  • чеснок – 1 зубчик
  • для соуса: оливковое масло – 6 ст.л.
  • кинза (свежая) – 2 ст.л.
  • морская соль – 1 щепотка
  • черный перец – по вкусу.

Вскипятить овощной бульон, добавить очищенную, нарезанную на четвертинки свеклу и варить до готовности. Добавить кус кус, варить до готовности крупы. Добавить ст.л. оливкового масла, сок лайма, мелко нарезанные чеснок и имбирь. Перемешать вилкой.

Отваривать филе лосося в небольшом количестве воды около 8 минут. С готового филе снять кожу.

Отварить до готовности французские бобы. Приготовить соус, смешав все ингредиенты в блендере.

Разделить бобы на 4 порции, разложить по тарелкам, рядом положить филе лосося и по 1-2 ложке кус куса. Вокруг лосося полить соус. Блюдо подавать горячим.

Подобрано Готовим.РУ