Готовим.РУ Готовим.РУ

Лосось в меде

  • горчица - 1 ст.л.
  • мед - 2 ст.л.
  • соевый соус - 1 ст.л.
  • оливковый масло - 1 ч.л.
  • лосось (филе) - 4 шт. (по 150г)
  • овощной бульон - 100 мл
  • зеленый лук - 1 пучок.

В небольшой миске смешать горчицу, мед и соевый соус. Зеленый лук порезать полосками. В сковороде с антипригарным покрытием разогреть масло. Положить филе и жарить 5 минут, перевернув 1 раз, до почти полной готовности. Полить рыбу соевой смесью и прогреть до кипения. Влить бульон, слегка размешать его с соком, выделившимся при жарке рыбы. Посыпать зеленым луком и дать жидкости прокипеть 1–2 минуты, чтобы лук хорошенько прогрелся. Подать с рисом

Подобрано Готовим.РУ