Готовим.РУ Готовим.РУ

Рыбный фйнтопф

  • рыба (филе) - 500г
  • соль, перец - по вкусу
  • сок - 1 лимона
  • соевый соус - 2 ст.л.
  • лук репчатый - 2 шт.
  • чеснок - 2 зубчика
  • крахмал - 1/2 ч.л.
  • растительное масло - 4 ст.л.
  • вода - 3 ст.л.
  • свежемороженые овощи (смеси) - 500г
  • ананас (кружочек) - 2 шт.
  • имбирь (корень) - 1 шт.

Рыбное филе нарезать кубиками. Приготовить маринад из соли, перца, половины лимонного сока, 1 ст.ложки соевого соуса и немного подержать в нем филе. Очищенный лук нарезать кубиками, чеснок очистить и порубить. Рыбное филе посыпать крахмалом.

Масло разогреть на сковороде, обжарить в нем рыбные кубики до золотисто-коричневого цвета и снова вынуть. Слегка обжарить в жире для жарения лук и чеснок. Добавить овощи, соевый соус, оставшийся сок лимона и воды, тушить ок. 3 мин. Ананас и имбирь мелко нарезать и вместе с рыбными кубиками добавить к овощам, еще раз посолить и оставить на медленном огне на 5 мин.

К рыбному айнтопфу очень подойдет рис.

Подобрано Готовим.РУ