Готовим.РУ Готовим.РУ

Суп из черных бобов и тофу

  • черные бобы - 1/2 стакана
  • морковь - 1 шт.
  • брокколи - 1 шт.
  • лук репчатый (небольшой) - 1 шт.
  • чеснок - 2-3 зубчика
  • морские водоросли (смесь) - 1-2 ст.л.
  • оливковое масло - 2 ст.л.
  • лавровый лист - 1 шт.
  • соевый соус (Сэн Сой Классический Чеснок) - 2 ст.л.
  • тофу - 1/4 стакана
  • грибы - 3-4 шт.
  • кунжутное масло - 1/4 ч.л.
  • кислые сливы (терновника, не обязательно) - 1.5 стакана
  • зелень сельдерея - по вкусу
  • соль - 1/2 ч.л.
  • вода - 6 стаканов.

Способ приготовления: промыть бобы. Налить воду в кастрюлю, положить бобы, соль, лавровый лист, морскую капусту (смесь морских водорослей), масло, соевый соус (Сэн Сой Классический Чеснок), растертый чеснок и варить при кипении 2,5-3 часа. Когда бобы будут мягкими, положить остальные овощи, кроме зеленого лука и тофу. Когда овощи станут мягкими, добавить измельченный тофу и зеленый лук. Довести до кипения и подавать.

Суп можно приготовить в скороварке, а бобы замочить предварительно на ночь.

Подобрано Готовим.РУ